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一个排列是指“从n个不同元素中，任取出m个元素，按照一定的顺序摆成一排”，它不是一个数，而是具体的一件事；排列数是指“从n个不同元素中取出m个元素的所有排列的个数”，它是一个数例如，从3个元素a，b，c中每次取出2个元素，按照一定的顺序排成一排，有如下几种：ab，ac，ba，bc，ca，cb，其中每一种都叫一个排列，共有6种，而数字6就是排列数，符号表示排列数②排列的定义中包含两个基本内容，一是“取出元素”，二是“按一定顺序排列”从定义知，只有当元素完全相同，并且元素排列的顺序也完全相同时，才是同一个排列，元素完全不同，或元素部分相同或元素完全相同而顺序不同的排列，都不是同一排列叫不同排列在定义中“一定顺序”就是说与位置有关，在实际问题中，要由具体问题的性质和条件来决定，这一点要特别注意，这也是与后面学习的组合的根本区别
第三，多吃苹果苹果中含有一种天然的抗氧化剂，这种抗氧化剂能预防女性朋友患有动脉硬化这种疾病，同时，苹果里面也含有果胶成分，果胶既能降低身体内的胆固醇含量，又能起到保护卵巢的作用，所以，人们在平时可以每天吃一个苹果第四，山楂不少女性朋友不喜欢吃山楂，都感觉山楂太酸了，但正是山楂中所含有的柠檬酸能改善人体的血液循环，使体内的血管发生扩张，从而达到降低血压的目的另外，经常吃山楂，还能有效预防卵巢疾病的发生第五，大枣大枣在人们的日常生活中比较常见，而且大枣里面含有的维生素C非常丰富，人们都知道想要更好的养护卵巢，就要多吃含有维生素C的食物，而大枣正属于这类食物中的一种，所以女性多吃大枣对身体百利无一害
92+393=11834×23 =1547-78 =16652+393=272182 =767 =208523用简便方法计算7用简便方法计算(1)64×125×125=8×08×125×125=(8×125)×(08×125)=10×10=100(2)1512-682-818=1512-(682+818)=1512-15=012(3)076×043+024×043=(076+024)×043=1×043=043(4)586×04×05×05：=586×04×(05×05)=586×04×025=586×(04×025)=586×01=0586课后小结师：谈一谈通过这节课的学习你收获了什么你觉得这节课表现得怎么样
小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒山药山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能